今年の五月頃から、運動を日常生活に組み込むことにしました。 まずは筋トレから始まり、 www.indoor-joshi.com インドアで有酸素運動を続けるためにエアロバイクを購入し、 www.indoor-joshi.com それから二ヶ月あまり。運動はほぼ毎日続いています。元々運…