日めくりインドア女子

いろいろかいてみる

風邪の引き始め、スポーツ飲料と睡眠で乗り切る

うぇーい。

パリピってうぇーいって言うんでしたっけ。

わたしのうぇーい、は疲れがたまると出るうぇーい、です。

そしてなんだかすこし風邪気味。

体調をくずすと健康がいかにありがたいかが身に沁みますね。

 

 

風邪ひきの原因

風邪って、どんなに予防を心がけていてもひくときはひくんですよね。

外から帰ってきたら、うがいと手洗い。

わたしも十分に心がけていました。

むしろ、ずっと外出してませんから!残念!インドア斬り。

つってね、家のなかにもいるってことですよね。風邪のもとになる菌がね。

これはたぶん、クリスマスツリーを片付けたときに吸い込んだ埃が原因にちがいない。

部屋が散らかっていると健康も害してしまいますね。

 

風邪をひいたときにすること

あくまでわたしの場合です。

まず水分

アクエリアスが好ましいです。DAKARAポカリスエットも悪くないですが、アクエリアスの透明感がいちばんすき。

それをとにかく飲みます。アクエリアスで内臓の水分を押し出すかんじで、とにかく飲みます。排出も忘れずに。

そして睡眠

とにかく眠る。

スマホを見ない、テレビも見ない、本も漫画も読まないでひたすら眠ります。

汗をかいたら着替えて、寒い場合には布団をたくさんかぶりましょう。

 

あとは天にまかせる

時の流れに身を任せます。テレサ・テン精神です。あとはもう身体の免疫や抗体がウィルスに打ち勝ってくれることをいのるばかり。

それでも熱が出続けたり、咳が止まらなかったりする場合には病院にゴー。

 

病院に行くとき

病院に行くときには、かかりつけ医がいちばんですが、あまり病院に行く習慣がないとそもそも、かかりつけ医というのがないんですよね。

それで初めてのところに行くと問診票でかなり時間がかかったり待ち時間で消耗したりもするので、まず電話をしてみて状況を伝えてみる、というのがいいのかもしれません。

それで病院の雰囲気もわかりますし、行ったときにも電話で伝えてあるとスムーズに診察してもらえることもあるのでおすすめ。

 

まとめ

せっかくの年末年始、風邪で体調を崩すのはかなしいです。

とはいえ、寒く乾燥もする時期なので気をつけないとですね。

みなさんも十分にお気をつけください!

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【クーポンで200円OFF】【ポイント10倍】【送料無料】国産 西川 東京西川 ...
価格:5378円(税込、送料無料) (2016/12/29時点)

これあたたかそう、めっちゃほしい。

袖なしなので眠るときだけでなく部屋着としても活躍しそう。